Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

Friday
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サンドイッチとリンゴジュース。(^^)
[lunch]
おにぎり、サラだとウコンの力。(^^)v

[super]
焼きそばと餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11133歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2397 kcal
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