土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

土曜日
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爽やかに晴れました。^^

【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6852歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
鰻丼（1人前） 533 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
13時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  4051 kcal
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