日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

日曜日
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曇りのち雨。
[breakfast]
カップヌードル。(⌒‐⌒)

[lunch]
質素倹約、自炊生活。\r\nチャンポン麺。(^^)

[super]
カレーうどん。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13460歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
18時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 カレーうどん [袋] 320g（1人前） 491 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3410 kcal
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