月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月07日（月）

月曜日
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朝は晴れ。
涼しくなった。
[breakfast]
サンドイッチと野菜ジュース。(^^)

[lunch]
会社のお弁当。(^^)

[super]
新世界のうさぎでお好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15646歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（1人前） 400 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
おでん（1人前） 307 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2922 kcal
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