火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
台風が来るみたい。(^^;
[breakfast]
ぱんとバナナ。(^^)

[super]
中華菜館・一番で晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11253歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン（1人前） 172 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
かやくご飯（0.8人前） 259 kcal
21時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.5人前） 519 kcal
日本ハム 水餃子（1人前） 457 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2372 kcal
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