永垂不朽（えいすいふきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

永垂不朽（えいすいふきゅう）
< 英俊豪傑（えいしゅ... 　｜　影隻形単（えいせき... >
「栄誉や業績などが長く後世に伝えられ、決して滅びないこと」

本日もまたまた雨。
会社近くにて糖質制限弁当、ILBARﾆｯｾｲ池袋ﾋﾞﾙ店にてカフェオレホットR。
飯田橋→池袋→戸越銀座

【記録グラフ】
肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
131分
英検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
朝活
12分
朝活（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2700歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
167.3km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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