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15年09月11日（金）
315、-0.3㌔ |
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< 314、-1.1㌔
｜ 316、-0.5㌔ >
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一気に増加～おそるべしチョコレート…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（1人前） |
18 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
218 |
kcal |
| 巨峰（0.2人前） |
11.8 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） |
23.6 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| きゅうりとカブの浅漬け（1人前） |
20 |
kcal |
| くらげ（0.6人前） |
107 |
kcal |
| サワラの味噌焼き（0.6人前） |
115 |
kcal |
| 肉じゃが（0.4人前） |
205 |
kcal |
| メイトー 脂肪０ヨーグルト（0.3人前） |
63 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
218 |
kcal |
| シャトレーゼ よもぎ団子（1人前） |
315 |
kcal |
| 14時 |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 17時 |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） |
126 |
kcal |
| 巨峰（1.2人前） |
70.8 |
kcal |
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1666 |
kcal |
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