2015.9.11【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

2015.9.11
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【朝ごはん】
米、あさり、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（こんぶ、しらす、ショウガ焼き）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、ねぎ、ホウレンソウ、パプリカ、ブリ、豚、ポテトサラダ、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
血圧130/94
　　
　　130/86
脈拍76,,76
体温36.6
体重63.7/63.3
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/09/11 07:07 
体調ふつー。血圧・体重減傾向。

朝食後K+
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