回光返照 （えこうへんしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月16日（水）

回光返照 （えこうへんしょう）
< 易姓革命（えきせい... 　｜　会者定離（えしゃじ... >
「仏教で、自分のあるべき姿をふり返り、反省して修行に励むこと。夕日の照り返し・反射の意から、自分自身をふり返り反省することをいう」
ネパール＆インド料理K.C.にてランチBセット（アルパラク、ダルカレー、マンゴーラッシー、ナン、ミニサラダ）
顧客の近くにあり無性にナンが食べたくなりこの店に入る。
【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
16回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
81分
英検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
走行距離
222.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/09/16 23:32 
回光返照 ～大事な事ですねぇ～（＾＾。
大学が駒大なので～良く分かります～～♪
 komokomo 2015/09/17 12:20 
仏教の教えと禅の精神とあります（駒澤大学の理念）。
日々、肝に銘じて生活したいですね！
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