回光返照 （えこうへんしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月16日（水）

回光返照 （えこうへんしょう）
< 易姓革命（えきせい... 　｜　会者定離（えしゃじ... >
「仏教で、自分のあるべき姿をふり返り、反省して修行に励むこと。夕日の照り返し・反射の意から、自分自身をふり返り反省することをいう」
ネパール＆インド料理K.C.にてランチBセット（アルパラク、ダルカレー、マンゴーラッシー、ナン、ミニサラダ）
顧客の近くにあり無性にナンが食べたくなりこの店に入る。
【記録グラフ】
肩回し
16回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
81分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
222.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/09/16 23:32 
回光返照 ～大事な事ですねぇ～（＾＾。
大学が駒大なので～良く分かります～～♪
 komokomo 2015/09/17 12:20 
仏教の教えと禅の精神とあります（駒澤大学の理念）。
日々、肝に銘じて生活したいですね！
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