2015.9.20【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月20日(日)

2015.9.20

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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ゆかり、みそ、ベーコン)、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、青菜炒め、チャーシュー、なまこ、春雨、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
血圧130/92
  122/82
  118/82
脈拍76,74,80
体温36.7
体重64.2/63.4
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/09/20 07:03
体調ふつー。血圧・体重まあまあ。

朝食後K+
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