庄和のモトさん
最新の記録ノート
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15年09月28日(月)
今日の記録 |
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楽しかった連休も終わり今日から本格始動となる。 今朝は自動車での移動となったので,昼食時に意識的に 歩くようにした。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
山崎製パン バターロール(1人前) |
209 |
kcal |
12時 |
豚焼肉(1人前) |
200 |
kcal |
ハムカツ(1人前) |
300 |
kcal |
白米(2人前) |
470 |
kcal |
味噌汁(2人前) |
180 |
kcal |
19時 |
焼酎(2人前) |
742 |
kcal |
玄米(1人前) |
231 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
高野豆腐(1人前) |
106 |
kcal |
キュウリ(1人前) |
104 |
kcal |
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2732 |
kcal |
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