10/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日（金）

10/16
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総会、懇親会

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1884 kcal
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