no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月17日（土）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14049歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
うるめいわし（干し）（5人前） 418 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
19時
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
土瓶蒸し（1人前） 300 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3339 kcal
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