no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月20日（火）

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22:00～0:00 0:30～4:00 昨晩もうたた寝してしまっていた。今朝はいつものコース＋T公園ー幼稚園ーN公園jog。今日のtimeは2:06だった。走っているときは結構快調だったので今日は行けたと思ったのに最後ちょっとばてちゃったのが原因かな。明日はもうちょっとペース配分考えよう。

昼２夜４

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