no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日(日)

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7時前にトイレ。幸子は既に蒲団をあげていた。洗面をして目を覚ます。雨戸を開けているとき幸子が歩いている。音でこちらを向いた。手を振る。歩速が早い。後しばらく蒲団に入り、またうとうと。8時に起床。ラジオの音楽の泉が始まる。ラベルの曲。聴き覚えは無い。
朝食は幸子と共にする。今朝はラジオ体操がない。9時からNHKの「日曜討論」。共産党、民主党の発言は聞くに堪えない。特にTTP,沖縄の基地問題が中心だが、無責任な発言で聞くに堪えない。途中から掃除をしながら聴く。体操をしていないせいか腰が少し痛む。
反対に、何時も痛む太腿の後があまり痛まない。モーラステープが効いているのだろうか。
10月最終の日曜日。近所の子供たちの声も聞こえず、静かな秋晴れ。自転車でひとっ走りしたくなる。
10:48 139/79<75>
10:49 132/70<67>
10:50 130/72<68>
11時半から自転車で、運動公園まで走る。北風があり行きは重かったが帰りは楽。少し腿に痛みが残ったが直ぐ治まった。
昼からはのんびりPCの前。株に関する2万円強のテキストを注文。これで株関連の資料は、今後一切買わないことにする。

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