体調不良で休み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

体調不良で休み
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【朝ごはん】
　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　茶そば・吸い物
【間食】

【晩ごはん】
　肉じゃが・高菜漬け・ほうれん草の和え物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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