今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

今日の記録
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今日は夕方お通夜があった。
その為事務所での仕事は午前中で切り上げ
いったん春日部へ！そして夕方再び町屋へと向かった。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
22035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
11時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
白米（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
明星 油そば（1人前） 918 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2296 kcal
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