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15年11月19日（木）
昼ごはんはおいしいパン！ |
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【朝ごはん】
サンテ フルーツグラノーラ 15g 65kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
いちじく 1ヶ
葡萄 6粒
ヤクルト400LT 43kcal
【昼ごはん】
おからサラダ
蒸しブロッコリ
塩っ胡＆オリーブオイル
全粒粉のゴーダチーズとドライトマトのフランスパン
ココナッツとサルタナレーズンのパン
ミルクティ（まきばの空使用）
りんご 1ヶ
【晩ごはん】
鯖の味噌煮
豚バラ肉豆腐ニラ餡掛け
かぼちゃのポタージュ
ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
蒸しブロッコリ
カトレア 柚子かぼすドレッシング
白飯推定 175g
【今日の感想】
昼ごはんは、久々に調理パン＆菓子パ
ン。
これまでの傾向からして、パンは太る
から極力避けているのだけれど、今日
はどうしても「パン気分」。
どうせ太るなら、とびきり美味しいパ
ンが食べたくて、ちょっとお高めの
ベーカリーへ。
どれもこれもおいしそうで迷った～！
迷った甲斐があって、とっても美味し
いパン！+ﾟ(〃∇〃人)ﾟ.:｡+
これだけ美味しかったら、少々太って
も本望！
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