月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
15年11月30日（月）

月曜日
< 日曜日 　｜　Tuesday >
月曜日 画像1 月曜日 画像2
１１月もおしまい。^^
夜は美濃氏と会食。
[breakfast]
鶴丸のうどん。(⌒‐⌒)

[lunch]
いなり寿司とサラダ。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
13360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
4367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リンゴジュース（30%）（1人前） 92 kcal
7時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（1人前） 386 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  4367 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE