ちょこっと出張【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

ちょこっと出張
< haiho♪ 　｜　雨 >
午前中のみ

朝　さつまいも、発芽玄米ごはんの豚肉、鮭、チーズお茶漬け風
間食　パイン
お昼　水菜、納豆、発芽玄米ご飯、豚肉
間食　みかん
夕食　豚肉、発芽玄米ご飯、鶏炭火焼き、辛子レンコン
【記録グラフ】
’１５体重の変化
10.4kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/12/09 16:29 
出張お疲れ様でした～。
 com 2015/12/09 22:02 
職場から歩いていけるところです。(^∇^)
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