木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
15年12月17日（木）

木曜日
< Wednesday 　｜　金曜日 >
木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
寒くなりました。
[lunch]
LAWSONの弁当。\r\n(⌒‐⌒)

[breakfast]
中華菜館・一番で辛味噌チャンポンと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
13790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 597 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2855 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE