負けた!!!【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日(木)

負けた!!!

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負けた!!! 画像1 負けた!!! 画像2
【朝ごはん】
りんご 1/2ヶ
キウイ 1ヶ

【昼ごはん】
海藻サラダ
胡麻ドレッシング
もずく酢
佐賀牛ステーキ
佐賀牛ハッシュドビーフ
牡蠣フライ 3ヶ
チキンカツ 1ヶ
チーズ入り揚げ春巻き
イカと葱のぬた
半熟卵
枝豆
川島豆腐 冷奴
海老の天ぷら 2尾
握り寿司
鯛 2カン
イカ 2カン
ヤズ 1カン
メロン
ライチ
パンナコッタ ブルーベリーソース
クリームブリュレ
ソフトクリーム
チョコワッフル
ブラックコーヒー

【晩ごはん】
笑顔 ももちゃん
水菜・レタス・トマトのサラダ
塩っ胡&オリーブオイル
金時人参の粕漬け
みかん 2ヶ
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
地域振興の商品券を消費したいっ
てこともあり、昼はホテルのビュッ
フェ。

そこで強者発見。

70代女性が1人ホテルビュッフェ!!!

元々営業をやってたんで「1人」は
得意な私。

「1人旅」「1人焼鳥」「1人焼肉」
「1人観光遊覧船乗船」はやったこ
とあるけど、「1人ホテルランチ
ビュッフェ」は考えたこともな
かった~!!!

なんだろう・・・?
このすっごい負けた感じ。

マダムはジュースが大変お気に入
りのようで、色とりどりのジュー
スのグラスを5つぐらい並べて飲
み比べ。

そんなに水分取ったら料理入らん
くない?!

って心配したけど、そこそこガッツ
リお料理も食べていらっしゃった。

周囲の家族連れや友人連れに臆する
様子皆無。

朝食ビュッフェのビジネスマンぐら
いの「いつものやつ」感。

う~ん、まだまだ私も修行が足りん
わ。

+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:

それにしても

いくらビュッフェにしても彩り悪す
ぎ!

ウリが佐賀牛ステーキと佐賀牛ハッ
シュドビーフ、プラス、季節柄牡蠣
フライが出てたんで「茶色コーデ」
になってしまった・・・orz

握り寿司も、佐賀といえばイカと
鯛。

彩りを考えれば海老やサーモンを
入れた方がいいけど、彩りのため
に余計なものは食べたくなく、な
んだか真っ白に。

ノンスタの石田か!

+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:

ビュッフェで食べたものを書き出
してびっくり。

ものっそい食べてることは自覚し
てたけど、これ2000kcalぐらい
いってるなw

まわりのマダムたちが私以上に
食べてたんで釣られた~!

隣の席のマダムなんて、海老天
の衣を剥がして食べてたけど、
私より先に入って、何度も食事
を取りに行って、私が帰るとき
にもまだ何か取りに行ってたん
で、

「衣の問題ちゃいますやん!」

ってツッコミたかった。

まあ、人のこと言ってる場合じゃ
無いけどね┐(´д`)┌

せめてもの埋め合わせに、夕食は
ご飯無しにしたけど、鶏もも唐揚げ
食べてるようじゃね(;・∀・)

「笑顔」のももちゃん、おいしすぎ(人´∀`).☆.。.:*・゚
別腹でした!

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.51
BMI() のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
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