no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月06日（水）

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熟睡出来たはずなのに眠気が残っている。８時起床するも気怠く、両足に痙攣。着替えにふらつく。体操は何とか出来たが、気力が不足。朝食は体操の後。食事が終わっても立つ気がせず、新聞を読む。１０時前ころ、大和ガスが、ガス器具周りの点検に来る。特に異常なし。北朝鮮が地下核実験をしたというＴＶニュースが飛び込む。朝鮮の報道機関が、日本時間１２：３０に”重大な放送”をするらしい。そんなニュースも聴く気無く新聞を読み続け、１１時前に終えた。株をみる。全面値下がり。イライラする。１１時半、セルシンを飲んで再びＰＣの前。気が滅入る。ロスカットの気も起こらない。
11:44 118/62<67>＝●
11:45 124/67<67>
11:46 123/63<65>
０時３０分、朝鮮のＴＶ報道。水爆事件に成功したという内容。
今朝、幸子は散歩をしていなかったらしい。１０時半頃から散歩に出かけた。その気になって散歩を楽しめるのが羨ましい。腰の患いさえなければ
今日は年初めのプールに行けたのだ。行かなくなって２年以上経った。「今のうちにオペを受けた方が良いのでは・・・。」とふと思う。
昼寝をした。３時半過ぎ頃か、目が覚めた途端両足の足首から少し上部外側に強烈な痙攣！横になって居られない。その部分を手で揉む。腰掛けに掛け脛から先を振るが効果なし。再び手で強く揉み続けた。１０数分、やっと治まった。今朝、起床の際の痙攣、痛みと箇所がほぼ同じだった。

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