no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

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金曜日の朝は、何時も気持ちが緩むように思う。前日（木曜日）の朝のブロック、午後のＰ教室などから解放される為だろうか。血圧を測る。
11:48 111/57<65>
11:48 108/55<67>＝●
11:49 109/60<84>
特に意識はしていないが、ＰＣの画面を夢の中で観ているような錯覚に見舞われる。椅子に座っていると身体の痛みは感じない。今日の昼の体操は
身体に力が入らず、太腿の筋肉や腰の痛みを避けるように、本来の体操姿勢が崩れてしまっている。
昼食のうどんを食べすぎた。最近、食べ過ぎを感じることは無かった。腹のボリュウムが小さくなっているらしい。株は今日も荒れ模様。結局５日続落を記録した。
３時を過ぎて昼寝。４時過ぎ、幸子の入れてくれたコーヒーで起きたが、その後もまた寝入る。３時間程眠っただろうか。
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