もう少し運転【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

もう少し運転
< 今日も寒いです。 　｜　なんだか体も気持ち... >
あと1時間くらいで帰り着きます。

ジムで軽く運動したあと、買い物とみかんなどの箱詰、宅配手続きしてました。

12時過ぎに警察の検問に会いました。
前日そのくらいの時間に死亡事故があったそうです。comはニュース見てなくて知りませんでした。

その後、スムーズに安全運転で帰宅。
おやすみなさい。

１時半頃寝て、6時過ぎに起きてしまいました。
多分昼寝します。

太鼓橋のポーズ

仰向けに寝て、お尻にかかとを近づけ、息を吸いながら、お尻を上げます。
越しやお腹などに効くそうです。


午後グーグー昼寝してました。

朝　トマト、餅、豆乳コーヒー、ミックスナッツ、大根煮物、卵、ソーセージパン半分
間食　鶏肉炭火焼き、ソーセージパン半分、貝、コロッケ2、昆布巻き、ドリンクヨーグルト
夕食　鶏肉炭火焼き、発芽玄米卵ご飯、アロエヨーグルト、ポンカン

コメント
xAKIx 2016/01/16 07:46 
午前様だったんですね・・・お疲れ様でした～。
 com 2016/01/16 09:41 
遅めに、ジム。10時過ぎから買い物して、買ったポンカンが傷んでたり、交換してもらってたら、また１個、…次々見つかって～
５キロのうち、４，５個。箱詰めしたり～

そのあとも、ウロウロ買い物。
遊んでいてお店を12時前に出ました（⌒▽⌒）
どんぐり27 2016/01/16 08:22 
私も夜勤から帰って、寝たのが１時前、起きたのが７時、、、
今日明日は早番で結構きつい。
 com 2016/01/16 09:42 
夜勤のあとの、早番は、大変ですね～
mommomo 2016/01/16 09:08 
⬆⬆夜勤もあるの～??
皆さん、お忙しそうですね。

この辺りの夜の検問は、飲酒かな～。
寒くなりました。冷え込んだ日はハンドルが握れない。。。((+_+)) ﾂﾒﾀｯ‼
com 2016/01/16 09:44 
↑↑
そうなんです。夜勤もあるんです。（笑）どんぐりさんのかわりに答えてみました。

コメントによると、今日は、早番だそうで～
何時に終るんでしょうね！
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