もやしの肉みそ炒め【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日（水）

もやしの肉みそ炒め
< 赤いきつね 　｜　パン >
半熟玉子が半熟じゃなくなったけど
肉みそ炒めはとても美味だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
人参と大根のサラダ（1人前） 65.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
もやしの肉みそ炒め（1人前） 279 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
オクラ納豆（1人前） 85.1 kcal
20時
キャンベルジャパン ティムタム（2人前） 186 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1395 kcal
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