赤いきつね【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

赤いきつね
< 豆腐と青梗菜の味噌... 　｜　もやしの肉みそ炒め >
いつもより遅くなったので
何も作る気にならず、久しぶりにインスタント麺。
たまにはいい。
お菓子は我慢したぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
人参と大根のサラダ（1人前） 65.9 kcal
豚肉とかぼちゃの煮物（1人前） 186 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
わかめ納豆（1人前） 101 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1480 kcal
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