halibmさん
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16年01月27日（水）
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０時半に就寝。サッカーのオリンピック出場権（アジア地域）を争う最終戦（日本対イラン戦）は２対１で日本が勝った。それも、後半の時間延長時のゴール。気分よく眠れた。
今朝は８時前に目が覚めた。８時過ぎ起床。トイレで当てたペーパーが何時もより湿っている。通常、尿意と漏れが気になり、急いでトイレに入るが、今朝は漏れに気付かなかった。熟睡のせいか、筋肉低下のせいかよく解らない。便意もあって力んだが、少し出ただけ。
体操を済ませ朝食。腰痛に対する体操の効果の有無が気になる。朝食後、掃除に掛かる。幸子は洗濯物を干し終えたわったところで、自転車の後輪パンクの修理に出掛けたが、間もなく帰ってきた。自転車屋が２軒とも休みだったという。掃除は、中二間を省略し、台所以降は幸子にバトンタッチ。彼女が在宅時のワンパターン。
10:28 103/60<74>＝●
10:29 108/60<77>
10:30 107/56<78>
腰さえ異常でなければ、今日の午後はプールに出掛けているところ。止めてから年になるはず！水中歩行だけでも再開したいが・・・。
２時過ぎから昼寝。３時前に体操から幸子が帰ってきた。直後コーヒーを入れてくれる。早いお八つ時間だ。その後も、うとうと昼寝が続く。５時半にやっと起きた。
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