コロッケとフライドチキン【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

コロッケとフライドチキン
< 黒ニンニク 　｜　頭痛い >
昨夜は温泉のあと、遅くに揚げ物食べてしまいました。

朝　野菜ジュース、コロッケ、雑穀入り発芽玄米ご飯、小松菜のおみそ汁
お昼　パン、チーズ、刺身、魚肉ソーセージ、雑穀入り発芽玄米ご飯、コロッケ
間食　ヨモギのお菓子
夕食　刺身、魚肉ソーセージ、雑穀入り発芽玄米ご飯、プレーンヨーグルト
運動後　チーズ、牛乳

コメント
mommomo 2016/02/18 07:24 
好きなものを好きなだけ食べていたら、、、
大変なことになってます‼

年頭の誓いは、どこへいったのやら。。。(゜゜;)(。。;)
com 2016/02/18 22:39 
夜遅くに３個はダメですね
Eli！ 2016/02/18 23:09 
揚げ物、食べたら太るって分かってても・・・
美味しいから、つい食べちゃうことってありますよねぇ～。
 com 2016/02/19 07:02 
今日だけ安いとか、半額とか、割引に弱いです。。せめて、半分、１個とか、遅い時間は翌日とかしないと。
さのっちょ 2016/02/18 23:40 
好きな食べ物は、1個食べたら、やめられなくなりますね。。
 com 2016/02/19 07:03 
せめて揚げていないヘルシーなもの食べた方がいいですね。
５個買ったので、昨日も残ったコロッケ食べました。
ミーシャ☆ 2016/02/19 00:30 
揚げ物、、、面倒で、うちではやらないです。
どうしても食べたくなるとお惣菜コーナーで買ってきちゃいます(^^)d
 com 2016/02/19 07:04 
油って美味しいから(>_<)
megulalala 2016/02/19 05:57 
私もイカのげそ揚げ食べちゃいました…
(*_*;
 com 2016/02/19 07:05 
イカゲソも好き。
揚げたの美味しいから(/_・)
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