no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

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８時起床。朝食。操は無し。９時から日曜討論を聴きながら掃除。３０分で幸子んに負けせ、散歩に出る。快晴。腿の痛みは昨日よりは軽い。ルートは同じ、時間も３０分強。横になりうとうとしながら少し休む。
11:02 114/68<86>
11:03 113/60<81>
11:04 108/57<80>＝●
脈が早いのは散歩の後だからだろうか。一時頃までゴロゴロ。ＰＣをあまり見る気がしない。目が疲れる。午後１時から昼食。１時半からの１０ｃｈは半分居眠りをしながら観てようだ。終わってからもＴＶを観るともなくうとうと！
気力不足の感じがする。

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