豆乳みそ春雨もやし【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月10日（木）

豆乳みそ春雨もやし
< 鰻とマカロン 　｜　鍋焼きうどん >
何だか面倒な気持ちだったけど、いかんいかん、
今日の初めて料理「豆乳みそ春雨もやし」をお試し。
これはなんのコツもいらなくて簡単に作れることがわかった。
やっぱりひき肉はお助け食材だわ。
【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
チョコレート（1人前） 114 kcal
19時
豆乳みそ春雨もやし（1人前） 394 kcal
わかめ納豆（1人前） 101 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン ヘーゼルショコラ（2人前） 188 kcal
  1612 kcal
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