鍋焼きうどん【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月11日（金）

鍋焼きうどん
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金曜はやっぱり嬉しい。
プチ断捨離で身の回りの物を少しごみ箱へポイ。
引き出しがちょっとだけすっきりした。
少しずつ周りの物で今いらないものは手放そうと思う。
【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
キャベツの昆布和え（1人前） 28.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン（2人前） 188 kcal
  1694 kcal
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