バモス車検、安く合格！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月27日（日）

バモス車検、安く合格！！
< 今日は暇 　｜　焼そばナポリタン～... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】350
【晩ごはん】350×2、赤ワイン2、ゆで卵2、チーズ6、ハニーマスタードポーク、トマトスープ、ごはん（小）、キムチ、ブロッコリーアボカドサラダ
【今日の感想】平成13年式のバモス。かなりガタがきてはいるが車検を受けることにした。妹の娘がガリレオに行っているのでその付き合いで今回はガリレオ、前回はビッグモーターで１２万円もかかった。まあ、各所の修繕が大量発生したこともあった。　が、今回はできるだけ安く上げたいので一切の修理は拒否した。もちろん車検には合格しなければならないが。
で、結局は事前の見積額と同じ、44700円で収まった。　とても有難いのである。　だが、うわさによると来年５月に、遂にバモスもモデルチェンジらしい。大ヒットのＮシリーズの系統で、Ｎ－ＶＡＮらしい。　もちろん新車は高いのだろうが、期待はしておくとするか。　　逆に、そのせいで、今のバモスが大いに安くなる可能性もあるのでそれもそれで楽しみではあるが。
いずれにせよ、あと２年間は安心してバモスライフを送れそうである。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
50.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1038kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2640kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10579歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
  2793 kcal
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