no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月15日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
16082歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味の素 麻婆豆腐（1人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2289 kcal
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