no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月16日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
23710歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2260 kcal
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