no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
16724歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1573 kcal
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