カレーうどん定食で昼、爆食い！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

カレーうどん定食で昼、爆食い！
< ヒメの悪さ 　｜　大ちゃん、N上司に... >
【朝ごはん】350、500
【昼ごはん】カレーうどん定食
【晩ごはん】350×3、500、鳥唐揚、餃子、サラダ、カレーパングラタン、刺身、筍の木の芽和え、赤ワイン2、ゆで卵2、チーズ6
【今日の感想】内子のうどん屋でカレーうどん定食を食べた。昨日の夜もカレーだったのに・・・・・ホンマ、カレー好きやなあ・・。
特にカレーうどんは、堂々と七味唐辛子を入れることができるのだから、辛い物好きな私にとってはうってつけ。
だけど、ご飯も付いている定食を頼むとは！！！　　どんだけカロリー超過なのだろう・・・。
まあ、体重は、低位安定だけどね。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
102.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1894kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3496kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
20185歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
唐揚（0.6人前） 300 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
  3415 kcal
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