ヒメの悪さ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月25日（月）

ヒメの悪さ
< 超散歩 　｜　カレーうどん定食で... >
【朝ごはん】350×5
【昼ごはん】350
【晩ごはん】500,350,赤ワイン2、ゆで卵2、カレー、牛肉の野菜炒め、コールスローアボカドサラダ、筍とたらの天ぷら
【今日の感想】昨年12月末に我が家にやってきたポメラニアンのヒメ。当然ケージに入れて飼育していたのだが、最近は可能な限りケージから出してリビング、最近では廊下、和室などでも遊ばせている。走り回って元気一杯はいいのだが、ところどころに、オシッコやうんちをしてしまう。　妻の話では、現行犯でないと叱ってもだめということで、なかなかその現場に出くわさず、結果的にしつけができないのである。困ったもんだ。　　でも、狭いケージで１日じっとしていろというのも可愛そうだし・・・・・。
ま、様子を見るしかないかな。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
36.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
898kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2500kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9935歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
13時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
たけのこ（2人前） 91 kcal
  3586 kcal
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