no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

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歩き　6000歩
【記録グラフ】
腹囲
105cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日糧製パン 絹艶（2人前） 328 kcal
雪印 ネオソフト（2人前） 128 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
13時
チキンほうれん草カレー（1人前） 600 kcal
自家製 ナン（3人前） 1257 kcal
かずちん ラッシー（1人前） 67 kcal
21時
一正 ちくわ（1人前） 97.5 kcal
雪印 北海道100　チーズ（5.23人前） 167 kcal
  2694 kcal
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