no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

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【朝ごはん】
食パン、スライスチーズ、ヨーグルト、白桃カルピス、コーヒー
【昼ごはん】
白米、麩とわかめとねぎのみそ汁、納豆、鶏肉と大根の炒め煮
【間食】
ケーキ、紅茶
【晩ごはん】
チャーハン、かぼちゃと油揚げのみそ汁、レタスときゅうりと玉ねぎとウインナーの浅漬けサラダ、餃子、梅干し
【夜食】
金麦75％（500ml）、シークァーサー酎ハイ（350ml）、ポテトチップス、えびせん、コーヒー、HORN
【今日の感想】

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