no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月08日（日）

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【朝ごはん】
食パン、レタス、きゅうり、スライスチーズ、白桃カルピス、コーヒー
【昼ごはん】
白米、大根と油揚げとねぎのみそ汁、大根の葉の浅漬け、アジの唐揚げ、納豆、トマト、かぼちゃとごぼうのみそ炒め、コーヒー
【間食】
チーズケーキ
【晩ごはん】
白米、ほうれん草と油揚げのみそ汁、大根の葉の浅漬け、かぼちゃのミルク煮、豆腐のみそチーズ焼き、グレープフルーツ
【夜食】

【今日の感想】

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