大濠公園散策【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

大濠公園散策
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大濠公園散策 画像1 大濠公園散策 画像2 大濠公園散策 画像3
【朝ごはん】
バナナ（皮込み） 106g
パリ・モンスリー パン・ド・ミ 59g
バター 推定 1g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
生野菜サラダ
スクランブルエッグ
チーズハンバーガー
アイス珈琲（ノンシュガー）

【間食】
pinkberry オリジナルsmall
トッピング5種（苺・キウィ・バナナ・ブルーベリー・グラノーラ）

【晩ごはん】
胡瓜のわさび漬け
志白屋 しそらっきょう
わかめ・玉ねぎ・豆腐のお味噌汁
ふかほり 金つきたてごま
白飯推定 175g

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.25
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
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