月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

月曜日
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曇り時々雨。
[lunch]
弁当持参。(^^)

[super]
宇部ラーメン。(^^)v
【記録グラフ】
万歩計
12812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（2人前） --- kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1882 kcal
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