ホークス大勝！阪神も何とか勝ちε-(´∀｀*)【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月24日（火）

ホークス大勝！阪神も何とか勝ちε-(´∀｀*)
< 真夏日だったのでジ... 　｜　いっぱい歩きはした... >
【朝ごはん】
バナナ（皮込み）107g
ラグノオ パティシェのりんごスティック 1本（66g）230kcal
ミルクティ（まきばの空）

【昼ごはん】
チーズ入り燻製蒲鉾
納豆+たくあん
胡瓜のわさび漬け
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・水菜・レタスのサラダ
そら豆
なめこと刻み揚げのお味噌汁
白飯推定 175g

【晩ごはん】
チーズ入り燻製蒲鉾
胡瓜のわさび漬け
鶏胸肉の叉焼風
新玉ねぎ・水菜・レタス・トマトのサラダ
そら豆
ベーコン・しめじ・新玉ねぎの豆乳スープ
梅ひじきふりかけ
ふかほり 金つきたてごま
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
あそこまでオリックスをボコボコにせんでも・・・(；・∀・)
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.37
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
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