5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月25日（水）

5/25
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午前出張

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
473点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
998点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1607 kcal
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