5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

5/26
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1638 kcal
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