金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

金曜日
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晴れ。
JSCA総会。
[lunch]
セブンイレブンのパスタ。(^^)

[super]
桃太郎のお好み焼き。(^^)v
【記録グラフ】
万歩計
20962歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（1人前） 600 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
18時
天ぷら（1人前） 126 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  3256 kcal
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