月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

月曜日
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曇りの朝となりました。
[super]
厚南食堂で宇部ラーメン。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19535歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（2人前） 300 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
19時
エースコック 豚骨ラーメン（1.5人前） 527 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2717 kcal
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