胸中成竹（きょうちゅうのせいちく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>胸中成竹（きょうちゅうのせいちく）
16年06月09日（木）

胸中成竹（きょうちゅうのせいちく）
< 共存共栄（きょうぞ... 　｜　驚天動地（きょうて... >
「事前に成功の見込みをつけ、準備を整えておくこと」
久しぶりに大宮駅へ。
来来軒にて鶏そば(塩味)、半チャーハンをご馳走になる。(本日上司に同行)

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
7分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
89分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
85km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2930m
ウォーキング距離（m） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE