４時半起床♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>４時半起床♪
16年06月19日（日）

４時半起床♪
< シークレット フェ... 　｜　UP UP ‼ >
４時半起床♪ 画像1

ゴロンとしてみたものの、二度寝も勿体ないので庭木の剪定を始める。

古い高枝切り挟みだから、重い重い‼
膝のためにも、小一時間で終了^^。


６時半、久々にお風呂を沸かしてゆっくり浸かる。

湯上がりの一杯⁉ さて、どっちにしようかな～♪


さっ、洗濯物干したら朝食だ。

昨日はだらだら食べ過ぎました。
今日からしっかり頑張ろう～♪♪、、、って、ジュース飲んじゃダメじゃ～ん。 (ヾﾉ・∀・｀) ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
【記録グラフ】
万歩計
1339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
１日の摂取カロリー（1人前） 1992 kcal
  1992 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/06/19 07:34 
わぁ~~　朝から　色々と　☆　素晴らしい !　☆　(朝は ボーとするのみの私とは エライ違い)
「食物繊維」のジュースも有るのですね　☆　今度　見てみます
美味しいジュース　☆　いいですねぇ　☆　どうぞ　良い一日を !!
 mommomo 2016/06/20 11:21 
昨日また新しいのを見つけてしまい^^;。
野菜と果物だけの甘さ、、、らしいんだけど、まぁ～甘い‼

暑くなると、ついつい冷たいものに手が伸びちゃいます。
打ち水 2016/06/19 07:38 
朝から偉いな
関心です
 mommomo 2016/06/20 11:23 
涼しいうちに少しずつやりたいんですけど、、、

あちこち痛くて使いものになりません。 (笑笑)
きこたん 2016/06/19 08:38 
私はゆっくり～ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
で起きてBBQの片付けやろかと思いましたが
娘らに任せた！(笑)

ジュース位平気、平気！( v^-゜)♪
 mommomo 2016/06/20 11:25 
昔の人間なんで、野菜はやっぱり煮たり茹でたり、、、だろ派♪っす^^。

ＢＢＱいいね～♪♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE